Hier lernen wir die drei unterschiedlichen Arten unserer Atmung kennen:
Der unbewusste, willkürliche und erfahrbare Atem.
Wir üben im Stehen, Sitzen und Liegen.
40 Minuten - "tief Luft holen"
Achtsamkeit bei der Atmung
20 Minuten - meditative Entspannung
Kosten: 13.00 EUR / 60 Min.
Wann? jeden Donnerstagabend
von 18.00 - 19.00 Uhr
Wo? Salzgrotte - Nepal
Zeithstrasse 87
53819 Neunkirchen-Seelscheid
Leitung: Beate Welzel
( Yogalehrerin )
Tel.: 02247/75005
Handy: 0173/7013748
Um verbindliche Anmeldung wird gebeten, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl von 7 Personen teilnehmen kann.